Medytacja – kurs dla początkujących | Dorota Krakowiak OdNova

„Czytanie o medytacji jest jak czytanie o pływaniu: tylko poprzez wejście do wody człowiek może nauczyć się pływać”

• Jeżeli czujesz lub wiesz jakie korzyści dla ciała i umysłu przynosi medytacja, ale nie wiesz od czego zacząć, to ten kurs jest dla Ciebie.
• Jeżeli pierwsze próby medytacji według Ciebie były nieudane, ale czujesz że jednak chcesz dać sobie jeszcze jedną szansę, to ten kurs też jest dla Ciebie.
• Jeżeli szukasz spokoju i równowagi w życiu to tym bardziej ten kurs jest dla Ciebie.

Przyjdź i zacznij medytować!

Podczas kursu medytacji dla początkujących:

• W praktyczny sposób, dowiesz się, jak zacząć medytować i zaczniesz to robić już w trakcie kursu.
• Dowiesz się, jaką pozycję do medytacji wybrać, jak trzeba siedzieć, czy można się położyć i czy koniecznie trzeba trwać w bezruchu i o co warto zadbać przed praktyką i w trakcie.
• Dostaniesz parę praktycznych wskazówek jak poradzić sobie z bólem, cierpnięciem kończyn, z natłokiem myśli, zniechęceniem czy zasypaniem podczas medytacji.
• Poznasz przez doświadczanie proste techniki medytacji dla początkujących
• Otrzymasz praktyczne porady co zrobić by kontynuować medytację po kursie, tak by stała się ona Twoim dobrą praktyką.

Prowadząca: Dorota Krakowiak

Jestem pedagogiem, psychoterapeutką „kupioną do biznesu”, w czasie wolnym prowadzę buddyjską grupę medytacyjną.

Mogę obiektywnie stwierdzić, że zawodowo osiągnęłam spory sukces. Mój intelekt zaprowadził mnie na szczyt kariery i jednocześnie na skraj przepaści. Dzień kiedy stanęłam nad przepaścią okazał się najlepszym dniem mojego życia, bo był zarazem pierwszym dniem mojego nowego życia, w którym szukałam szczęścia, a znalazłam spokój i to on okazał się największym szczęściem.

Zajęcia odbędą się w sobotę 21.05.2022r. w Yoga & Ayurveda, ul. Krauthofera 22 w Poznaniu, w godz. 18:00 – 21:00.

Koszt 120 zł/osobę.

Proszę przynieś ze sobą matę do medytacji lub jogi, poduszkę medytacyjną i koc. Jeżeli nie masz takich akcesoriów poradzimy sobie – będę miała parę mat, poduszek i kocyków w zapasie.

W zajęciach może wziąć udział maksymalnie 8 osób. Liczy się kolejność zgłoszeń.

Warunkiem rezerwacji jest:

• zgłoszenie telefoniczne lub sms po numerem telefonu 602 766 733
• wpłata blikiem na powyższy numer telefonu lub na konto bezzwrotnej zaliczki w kwocie 40 zł, którą oczywiście zwrócę, gdyby z jakiegoś powodu zajęcia nie mogły się odbyć.

Pozostała kwota płatna na miejscu gotówką. Wpłaty na konto:

Dorota Krakowiak, 56 1160 2202 0000 0002 4092 3449

W razie pytań śmiało dzwoń lub pisz!

Jeśli czujesz, że te zajęcia są dla Ciebie, ale kwota na ten moment jest dla Ciebie za wysoka, skontaktuj się ze mną. Znajdziemy rozwiązanie. 

Serdecznie zapraszamy!